Korzyści płynące z tajskiego masażu dla osób pracujących przy komputerze
Praca w pozycji siedzącej
Długotrwała praca przy komputerze obciąża mięśnie stabilizujące kręgosłup w pozycji siedzącej, mięśnie karku, odpowiedzialne za utrzymywanie głowy, oraz mięśnie barków i rąk, umożliwiające obsługę klawiatury. Nic dziwnego, że po pewnym czasie może powodować bardzo duży dyskomfort. Praca w trybie zdalnym nie polepsza tej sytuacji – nie musimy nawet ruszać się z domu i jesteśmy pozbawieni możliwości uczestnictwa w życiu towarzyskim, które toczy się w naszym miejscu pracy. Wiele osób z tego powodu decyduje się jak najlepiej dostosować swoje domowe stanowisko, dobierając odpowiedni fotel do pracy zdalnej oraz ustawiając komputer i klawiaturę w taki sposób, aby nie wymuszały niewygodnej, skręconej pozycji. To bardzo ważne kwestie. Warto pamiętać o tym, że wysokość biurka i fotela powinny zostać dostosowane do wzrostu pracującej osoby, oparcie powinno sięgać przynajmniej do łopatek, a w utrzymaniu prawidłowej pozycji pomogą również wygodne podłokietniki.
Jaki masaż na ból pleców?
Jednak nawet gdy uda nam się dostosować swoje miejsce pracy, ból i dyskomfort spowodowane długotrwałym siedzeniem przed ekranem komputera i tak mogą się pojawić. W Om Thai Spa zdajemy sobie sprawę z tego, jakie to uciążliwe. Z tego powodu w naszej ofercie można znaleźć masaż koncentrujący się na górnych partiach ciała, który został stworzony specjalnie dla osób pracujących w pozycji siedzącej. Rozciąganie i uciskanie pleców, ramion i karku przynosi natychmiastowy efekt odprężenia, a to nie jest koniec jego dobroczynnych właściwości. Zaledwie półgodzinna sesja uwalnia od bólu, wycisza i daje zastrzyk pozytywnej energii na resztę dnia. Warto pamiętać, że problemy związane z siedzącym trybem pracy nie kończą się na bólu pleców – to również zmęczenie i poczucie apatii, spowodowanie wieloma godzinami spędzonymi przed ekranem. I w tym również pomaga masaż.
Ból nadgarstka – masaż
Innym problemem, z którym mierzą się osoby pracujące przed komputerem, są bóle nadgarstków i palców u dłoni. To zrozumiałe – wiele godzin pisania na klawiaturze ma swoje konsekwencje. W Om Thai Studio oferujemy masaż dłoni i nadgarstków, który zniweluje bóle stawów, usunie napięcie i sztywność mięśni i sprawi, że dłonie znów będą lekkie i gotowe do pracy. Dobrze wiemy, że bez bólu można więcej, a im lepiej się czujemy, tym bardziej jesteśmy produktywni.
